Liti

Conhecimentos da equipe Liti para ajudar você a ter uma rotina mais saudável e melhorar o estilo de vida

Liti

Por que quem emagrece com GLP-1 costuma dormir melhor

Introdução A relação entre medicamentos GLP-1, como Ozempic, Wegovy, Saxenda, Mounjaro, e a qualidade do sono tem se tornado um tema de crescente interesse e debate na área da saúde. Com o aumento da prevalência de distúrbios do sono associados à obesidade, entender como esses medicamentos podem auxiliar na melhoria

Liti

O fenômeno dos "Ozempic babies" — peso e fertilidade

Introdução Nos últimos anos, os medicamentos agonistas de GLP-1, como Ozempic, ganharam destaque significativo não apenas no combate à obesidade, mas também por seus impactos inadvertidos na fertilidade. Este artigo busca explorar a complexidade de suas funções e o que isso significa para pacientes que buscam perdem peso ou estão

Liti

Como Lidar com os Desafios dos Finais de Semana

O Interruptor Comportamental do Fim de Semana Isabela propõe uma interessante teoria: muitos de nós temos um "interruptor" que muda nossa versão comportamental entre a semana e o fim de semana. De segunda a quinta-feira, podemos nos manter focados e alinhados com nossos objetivos, mas a partir do Ha

Liti

Dificuldade em seguir qualquer plano alimentar: como Erika, com apoio da abordagem comportamental, conseguiu mudar seus hábitos

Dificuldade em seguir qualquer plano alimentar: como Erika, com apoio da cientista comportamental, conseguiu mudar seus hábitos Erika é uma mulher como muitas outras que lutam com a perda de peso e o efeito sanfona. Sua jornada foi marcada por idas frequentes a nutricionistas, tentativas de seguir p

Liti

Do Sedentarismo à Ação: Pequenos Passos para Grandes Mudanças

Os Desafios Iniciais O cliente, vivendo com sobrepeso, procurou a Liti após múltiplas tentativas fracassadas de perder peso de forma sustentável. Ele estava determinado a encontrar um cuidado contínuo, facilitado pela tecnologia, como as consultas via telemedicina e o uso da balança de bioimpedância em casa. Em sua primeira consulta,

Liti

Compreendendo e Superando o Comer Emocional: Estratégias Comportamentais Eficazes

É frequente observarmos que a pessoa responde emocionalmente de maneira muito associativa, aprendendo que a comida serve como um alívio imediato para o desconforto emocional, embora isso não resolva o problema de forma definitiva. Raramente há uma pausa para entender realmente a emoção sentida e exp

Liti

Como o acompanhamento diário foi essencial na experiência de Nathalia na Liti

Descobrindo a Liti Nathalia começou sua jornada com a Liti Saúde em novembro de 2023, buscando perder peso e adotar um estilo de vida mais saudável. Apesar dos desafios iniciais, ela estava determinada a atingir seus objetivos. Sua principal motivação era alcançar um peso saudável para garantir uma

Liti

Como Manter uma Alimentação Saudável Durante Viagens Recorrentes

Introdução Manter uma alimentação saudável durante viagens de trabalho pode ser um desafio, especialmente quando confrontados com buffets de hotel repletos de tentações. No entanto, com as estratégias certas e um planejamento cuidadoso, é possível manter o foco nos seus objetivos de saúde e bem-esta

Liti

Como a tecnologia com a abordagem multidisciplinar transformou a relação do Wagner com a alimentação

Como a tecnologia com a abordagem multidisciplinar transformou a relação do Wagner com a alimentação Em um mundo onde a busca por uma alimentação saudável se torna cada vez mais uma prioridade, a história de Wagner se destaca como um forte exemplo da transformação que uma abordagem integrada e perso

Liti

Sandra Ubilla: Rede de Apoio Para a Mudança de Hábitos e Estilo de Vida

A história de Sandra Ubilla, uma mulher de 58 anos de São Paulo, é um exemplo inspirador de transformação pessoal através do programa da Liti. Após uma longa trajetória em busca da perda de peso, incluindo uma cirurgia bariátrica sem resultados duradouros, Sandra encontrou na Liti a solução que proc

Liti

Resultados Clínicos na Liti: A Jornada Impressionante de Perda de Peso dos Nossos Clientes

Resultados Iniciais Impressionantes Nos primeiros três meses do programa da Liti, nossos clientes experimentaram uma significativa perda de peso, com uma redução média de 4,5 a quase 7% do seu peso corporal. As estatísticas são encorajadoras: entre 30 e 40% dos participantes conseguiram perder pelo

Liti

Perda de Peso para o Casamento: A Transformação de Stephanie do altar para a vida toda

A Busca por Uma Mudança Sustentável Stephanie sempre se considerou uma pessoa com bons hábitos alimentares, mas sentiu a necessidade de aprimorar seu conhecimento sobre nutrição e composição alimentar. A motivação veio de pequenos sinais em seu dia a dia e do desejo de se sentir bem para seu casamen

Liti

Ozempic sem médico?

Uma das metas mais frequentes no começo do ano é perder peso, e usar remédios que aceleram o emagrecimento como forma de atingi-la, é uma das alternativas mais comuns. O Ozempic, que não é uma medicação aprovada para o tratamento da obesidade, se tornou uma febre no país entre as pessoas que querem

Liti

O que importa é a consistência, não a exceção

A Busca pela Consistência na Alimentação Mudar hábitos alimentares não é apenas sobre escolher os alimentos certos; é sobre encontrar uma rotina sustentável. Isso é o que Ricardo Tenorio, cliente da Liti, descobriu em sua jornada pessoal de bem-estar. "O que importa é a consistência, não a exceção",

Liti

O Desafio da Manutenção do Peso Perdido: A Jornada Inspiradora de uma Cliente da LIti

Desafio Inicial: O Reganho de Peso Esta cliente já havia tentado inúmeras dietas e regimes com algum sucesso inicial, mas enfrentava constantemente o desafio do reganho de peso. Esse ciclo frustrante é comum e pode ser desanimador. No entanto, com a ajuda da equipe de saúde da Liti, que inclui médic

Liti

Nutrólogo e Médico do Esporte: conheça a trajetória do Dr. Eduardo Rauen

Com mais de 20 anos de experiência, o Dr. Rauen tem dedicado sua carreira a ajudar pessoas a alcançarem seus objetivos de saúde mais ambiciosos. A Experiência Transformadora no Instituto Rauen Localizado no coração de São Paulo, o @institutorauen não é apenas um centro médico, mas um espaço onde est

Liti

Jornada de Gestação Saudável com Ana Claudia na Liti

Jornada de Gestação Saudável com Ana Claudia na Liti A trajetória de uma cliente da Liti, acompanhada de perto pela nutricionista Ana Claudia, exemplifica a importância de um cuidado contínuo e personalizado durante a gestação. Este relato mostra como a orientação especializada pode transformar a ex

Liti

Amanda Kuibida: Elevando a Autoestima e Mudando Hábitos com a Liti

Amanda Kuibida: Elevando a Autoestima e Mudando Hábitos com a Liti Amanda Kuibida iniciou sua experiência com a Liti em busca de uma transformação duradoura que fosse além da perda de peso. Ao longo de seis meses, Amanda não apenas reduziu seus quilos extras, mas também construiu uma relação saudáve

Liti

Alcançando uma vida longa e saudável

A Transformação de Andrea: Qualidade de Vida com o Programa da Liti Enfrentando as Dificuldades Iniciais Andrea procurou a Liti com um objetivo claro: melhorar sua qualidade de vida e garantir um envelhecimento saudável. Nos primeiros meses, ela enfrentou dificuldades ao ajustar sua alimentação. As

Liti

Acompanhamento Nutricional Personalizado na Liti: Transformando a Experiência dos Clientes com Aryane

Análise Detalhada para Decisões Assertivas Ao investigar as causas das oscilações no percentual de gordura, Aryane solicitou à cliente que mantivesse um diário alimentar detalhado. A análise minuciosa desse diário revelou um padrão preocupante: embora a cliente seguisse as recomendações gerais do pl

Liti

A Transformação de Vivian: Alimentação, Sono e Aspectos Sociais com a Liti

A Transformação de Vivian: Alimentação, Sono e Aspectos Sociais com a Liti Vivian, de 45 anos, iniciou sua jornada com a Liti há cerca de seis meses e já experimentou mudanças profundas em sua vida. Além de alcançar uma perda de peso significativa, a transformação vai muito além da estética, abrange

Liti

A Transformação de Luciana com a Liti: Uma Jornada de Corrida, Emagrecimento e Saúde

Superando Desafios ComportamentaisO apoio de uma cientista comportamental foi essencial para Luciana lidar com sua compulsão por doces, um desafio antigo que ela conseguiu superar graças às estratégias comportamentais integradas ao seu plano de saúde. Hoje, ela não sente mais vontade de comer doces

Liti

A Transformação de Lucas Delmondes: O Impacto do Acompanhamento Próximo na Liti

A Transformação de Lucas Delmondes: O Impacto do Cuidado Contínuo na Liti Introdução Lucas Delmondes, nutricionista, sempre teve dificuldades em reduzir sua gordura corporal, mesmo com conhecimento técnico na área. Foi na Liti que ele encontrou a solução que precisava: um cuidado personalizado e con

Liti

A Pequena Mudança que Transformou uma Rotina: equilibrando trabalho e hábitos saudáveis

A Pequena Mudança que Transformou uma Rotina: equilibrando trabalho e hábitos saudáveis Juliana Tauil, cientista comportamental e especialista em neurociência e psicologia aplicada na Liti, compartilha a inspiradora jornada de um cliente que conseguiu transformar sua saúde e bem-estar com um plano d

Liti

A Jornada de Perda de Peso e Reversão do Diabetes Tipo 2 com a Liti

Jornada de Gestação Saudável com Ana Claudia na Liti A trajetória de uma cliente da Liti, acompanhada de perto pela nutricionista Ana Claudia, exemplifica a importância de um cuidado contínuo e personalizado durante a gestação. Este relato mostra como a orientação especializada pode transformar a ex