Alimentação saudável Chá de Alecrim: para que serve? Melhora da Função Cognitiva e Concentração O alecrim é frequentemente apontado como um estimulante natural para o cérebro. Seu chá tem sido associado à melhora da memória e concentração, e é objeto de estudo em pesquisas relacionadas a doenças neurodegenerativas como Alzheimer e demência. Estudos in
Alimentação saudável Cerveja: tudo o que você precisa saber Aqui está tudo que você precisa saber sobre a cerveja, desde o processo de fabricação até seus diferentes estilos e impactos na saúde: Fabricação de Cerveja: O processo de fabricação de cerveja envolve diversas etapas: Malteação: Primeiro, o cereal (geralmente cevada) é umedecido para começar a germ
Alimentação saudável Cerveja incha? 1. Alto Conteúdo de Calorias: A cerveja contém calorias que, se consumidas em excesso e não queimadas por meio de atividade física, podem levar ao acúmulo de gordura e aumento de peso ao longo do tempo. 2. Efeito Diurético: O álcool na cerveja tem um efeito diurético, o que significa que ele faz com
Alimentação saudável Cerveja engorda? A cerveja contém calorias (principalmente provenientes de álcool e carboidratos), e o consumo em grandes quantidades pode aumentar a ingestão calórica diária total. Aqui estão alguns pontos sobre como a cerveja pode influenciar o peso: 1. Calorias do Álcool: O álcool é caloricamente denso, oferecend
Alimentação saudável Cereal low-carb: é saudável de fato? Composição NutricionalPara serem considerados saudáveis, esses cereais não devem apenas ter um baixo teor de carboidratos. É importante verificar também o que os substitui. Idealmente, um cereal low-carb deve ter um alto teor de fibras, proteínas de qualidade e gorduras saudáveis, além de ser baixo
Alimentação saudável Cenoura: benefícios para a saúde Aqui está uma visão geral dos principais benefícios das cenouras para a saúde. 1. Excelente Fonte de Vitamina A A cenoura é rica em betacaroteno, um precursor da vitamina A, que é vital para a visão, especialmente a visão noturna, a saúde da pele e o funcionamento adequado do sistema imunológico. 2.
Saúde Celulite e alimentação: qual a relação? A alimentação pode desempenhar um papel importante tanto na manifestação quanto na prevenção da celulite. Relação entre Celulite e Alimentação: Inflamação: Alimentos que promovem a inflamação, como aqueles ricos em gorduras saturadas e açúcares, podem contribuir para a formação de celulite. A má ali
Alimentação saudável Cebola ajuda no emagrecimento? Aqui estão algumas razões pelas quais a cebola pode ser benéfica para quem quer emagrecer: 1. Baixa em Calorias: Cebolas são naturalmente baixas em calorias, o que significa que você pode adicioná-las a uma variedade de pratos sem aumentar significativamente a ingestão calórica total. 2. Rica em Nut
Saúde CBD: quando e para quê tomar CBD: Orientações sobre Uso e Indicações Terapêuticas Quando Considerar o Uso de CBD O CBD, ou canabidiol, é utilizado para uma variedade de condições de saúde, onde pesquisas sugerem que ele pode ter benefícios terapêuticos. É importante considerar o uso de CBD: Como parte de um tratamento integral
Saúde CBD: conheça os benefícios para a saúde CBD: Potencial Terapêutico e Benefícios para a Saúde O Que É CBD? O canabidiol (CBD) é um dos principais compostos encontrados na planta Cannabis sativa. Diferentemente do THC (tetraidrocanabinol), o CBD não tem propriedades psicoativas, o que significa que não causa "barato" ou alteração da consciê
Alimentação saudável Castanha-do-pará: quais os benefícios para a saúde? Aqui estão alguns dos benefícios de saúde associados ao consumo de castanha-do-pará:1. Riqueza em SelênioUma única castanha-do-pará pode fornecer mais do que a quantidade diária recomendada de selênio, que tem um papel crucial na saúde da tireoide, na proteção antioxidante e na função imunológica.2.
Alimentação saudável Castanha-de-caju: quais os benefícios para a saúde? Além do sabor delicioso, a castanha-de-caju oferece diversos benefícios para a saúde: Rica em Nutrientes Contém uma excelente combinação de nutrientes essenciais, incluindo: Proteínas: Importantes para a construção e reparo de tecidos no corpo. Gorduras Insaturadas: Incluindo ácidos graxos mono e po
Alimentação saudável Castanha-de-caju: é muito calórico? No entanto, essas calorias vêm junto com várias substâncias nutritivas, incluindo proteínas, fibras e uma variedade de vitaminas e minerais essenciais.Calorias e NutrientesEm média, uma porção de 28 gramas (aproximadamente um punhado ou 16 a 18 castanhas inteiras) de castanhas-de-caju cruas contém:C
Saúde Caso clínico: Porque nunca é tarde para ser saudável Hoje, vamos compartilhar o caso clínico de um homem de 70 anos que decidiu iniciar sua transformação com a Liti com o objetivo de emagrecer, após notar consequências do excesso de peso acumulado ao longo dos anos. Ele nos conta que desde os 40 anos de idade foi ganhando peso
Saúde Caso clínico: conheça a jornada de um cliente Liti Uma das coisas que nos inspira aqui na Liti, é compartilhar as histórias dos nossos pacientes e o que os motivou a buscar essa mudança de estilo de vida. E hoje vamos contar a história do Enzo Dulius. Desde o começo o paciente deixou claro que estava ciente de que
Saúde Caso clínico: conheça a jornada de um cliente Liti Uma das coisas que nos inspira aqui na Liti, é compartilhar as histórias dos nossos pacientes e o que os motivou a buscar essa mudança de estilo de vida.Contando um pedacinho da sua história, ela dividiu conosco que sempre lutou com a balança e queria finalmente perder peso para manter a longo prazo
Saúde Caso clínico: conheça a jornada de um cliente Liti Uma das coisas que nos inspira aqui na Liti, é compartilhar as histórias dos nossos pacientes e o que os motivou a buscar essa mudança de estilo de vida. No caso clínico de hoje, vamos compartilhar a história de uma pessoa do sexo masculino, no último período da faculdade. Trabalha
Saúde Caso clínico: conheça a jornada de um cliente Liti Uma das coisas que nos inspira aqui na Liti é compartilhar as histórias dos nossos pacientes e o que os motivou a buscar essa mudança de estilo de vida. No caso clínico de hoje, vamos compartilhar a história de uma pessoa do sexo masculino, casado, e com duas filhas pequenas.
Saúde Caso clínico: conheça a jornada de um cliente Liti Hoje, vamos contar a história de um homem de 30 anos que decidiu iniciar essa transformação. Quando iniciou a sua jornada Liti, compartilhou que durante a pandemia, adquiriu hábitos muito diferentes do que estava acostumado: piorou a qualidade dos alimentos que consumia, parou de fazer exercício físico e começou a
Alimentação saudável Casca de jabuticaba reduz inflamação e glicemia? Vamos avaliar os possíveis benefícios da casca de jabuticaba com base nas pesquisas disponíveis: Anti-inflamatório Estudos preliminares indicam que as antocianinas e outros polifenóis presentes na casca da jabuticaba podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo. Essas substâncias funcionam neutraliz
Saúde Carvão ativado pode causar amarelamento da cor dos dentes? O Uso de Carvão Ativado e Seus Efeitos na Coloração dos Dentes Clareamento Dental com Carvão Ativado Muitas pessoas usam carvão ativado na esperança de que suas propriedades absorventes possam remover manchas e branquear os dentes. O composto é comumente adicionado a pastas de dentes e pós branquead
Saúde Carb Cycling: o que é e qual o impacto no nosso metabolismo A ideia central por trás do Carb Cycling é otimizar o armazenamento de energia e a queima de gordura, manipulando o metabolismo do corpo. Como Funciona o Carb Cycling 1. Alternância de Ingestão: Em dias de alta ingestão de carboidratos (ou "dias altos"), o foco é reabastecer as reservas de glicogêni
Saúde Cansaço e alimentação: qual a relação? Ingestão Insuficiente de Calorias Calorias são a unidade de energia que mede a quantidade de energia que os alimentos fornecem ao corpo. Consumir muito poucas calorias pode deixar você sem energia. Desequilíbrio de Macronutrientes Uma dieta que não tem a proporção correta de carboidratos, proteínas
Saúde Cannabis medicinal: tudo o que você precisa saber Cannabis Medicinal: Entenda o Fundamento e as Aplicações O Que É Cannabis Medicinal? A cannabis medicinal refere-se ao uso de cannabis e seus constituintes bioativos, os canabinoides, como tratamento de diversas condições médicas. A planta Cannabis sativa contém mais de uma centena de canabinoides,
Saúde Cannabis medicinal: quais são os possíveis efeitos colaterais? Cannabis Medicinal: Efeitos Colaterais e Riscos Potenciais Efeitos Colaterais Comuns de Curto Prazo O uso de cannabis medicinal pode levar a uma série de efeitos colaterais de curto prazo. Alguns dos mais comuns incluem: Tontura ou vertigem: Uma sensação de leveza ou desequilíbrio é frequentemente r
