A Transformação de Lucas Delmondes: O Impacto do Cuidado Contínuo na Liti Introdução Lucas Delmondes, nutricionista, sempre teve dificuldades em reduzir sua gordura corporal, mesmo com conhecimento técnico na área. Foi na Liti que ele encontrou a solução que precisava: um cuidado personalizado e con
Doenças Cardiovasculares Estudos têm relacionado a solidão e o isolamento social a um aumento do risco de doenças cardíacas e derrames. A ausência de conexões sociais pode influenciar fatores de risco como a hipertensão, uma vez que o estresse emocional crônico pode afetar negativamente a saúde card
Expectativa de Vida Menor Estatisticamente, os homens têm uma expectativa de vida mais curta do que as mulheres. Isso pode ser parcialmente atribuído a fatores genéticos e biológicos, mas comportamentos de risco e a menor probabilidade de procurar cuidados médicos também desempenham um papel importa
Infância e Adolescência Na infância e adolescência, o exercício regular promove um crescimento e desenvolvimento saudáveis e ajuda a estabelecer os alicerces de um estilo de vida ativo para toda a vida. Desenvolvimento Motor: Melhora habilidades como equilíbrio, coordenação e força. Saúde Óssea: Ati
Aqui está uma visão mais aprofundada sobre a relação entre saúde digestiva e perda de peso: 1. Absorção e Nutrição Eficientes: Um sistema digestivo saudável é capaz de quebrar alimentos e absorver nutrientes de maneira eficiente, o que é vital para a energia e para o funcionamento geral do corpo. 2.
Vamos explorar a relação entre estresse e ganho de peso: 1. Hormônios do Estresse: O estresse crônico aumenta a produção de hormônios como cortisol e adrenalina. Enquanto a adrenalina pode diminuir o apetite a curto prazo, o cortisol pode aumentar o apetite e motivar o desejo por alimentos ricos em
Aqui estão os principais aspectos da relação entre nutrição e saúde capilar: 1. Proteínas: Os cabelos são feitos primariamente de queratina, uma proteína que requer aminoácidos para sua síntese. Uma dieta pobre em proteínas pode resultar em cabelos fracos e quebradiços ou em perda de cabelo. 2. Vita
Aqui estão algumas formas pelas quais a dieta está relacionada ao envelhecimento saudável: 1. Antioxidantes: Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas, vegetais, nozes e sementes, combatem os radicais livres que causam danos celulares e estão associados ao envelhecimento e a doenças crônicas. 2.
A Pequena Mudança que Transformou uma Rotina: equilibrando trabalho e hábitos saudáveis Juliana Tauil, cientista comportamental e especialista em neurociência e psicologia aplicada na Liti, compartilha a inspiradora jornada de um cliente que conseguiu transformar sua saúde e bem-estar com um plano d
Alimentos com um IG alto são rapidamente digeridos e absorvidos, resultando em picos mais acentuados de glicemia, enquanto alimentos com um IG baixo são processados mais lentamente, levando a um aumento mais gradual e sustentável da glicemia. Impacto da Ordem dos Alimentos no Índice Glicêmico: Comer
Aqui estão as principais maneiras pelas quais alimentos ricos em gordura seduzem o cérebro: 1. Sistema de Recompensa do Cérebro: Alimentos gordurosos ativam o sistema de recompensa do cérebro, que libera neurotransmissores como a dopamina, frequentemente ligada à sensação de prazer e satisfação. 2.
Vamos explorar como o consumo de maçã pode fornecer energia e possíveis benefícios à saúde: Energia Natural As maçãs fornecem uma fonte natural de carboidratos em forma de frutose e glicose, que são absorvidos rapidamente pela corrente sanguínea e podem oferecer um impulso de energia imediato. Além
Vamos aos fatos A Agência Europeia de Medicamentos (EMA) está conduzindo uma investigação sobre alguns eventos adversos relatados pela Agência de Medicamentos da Islândia observados em pacientes em uso de Ozempic (semaglutida) e Saxenda (liraglutida). Esses eventos incluem dois casos de pensamentos suicidas em pacientes que fizeram uso de Ozempic
Jornada de Gestação Saudável com Ana Claudia na Liti A trajetória de uma cliente da Liti, acompanhada de perto pela nutricionista Ana Claudia, exemplifica a importância de um cuidado contínuo e personalizado durante a gestação. Este relato mostra como a orientação especializada pode transformar a ex
Estudos como a Pesquisa de Orçamento Familiar de 2002/2003 mostram um aumento da obesidade no Brasil. Esses estudos apontam que ser obeso tem custos altos, comparáveis aos países desenvolvidos. Os custos são principalmente com tratamentos hospitalares. Dados epidemiológicos da obesidade no Brasil A
Vamos discutir como o microbioma intestinal afeta o bem-estar e o gerenciamento do peso. Regulação Metabólica e Peso Corporal Extrato de Energia dos Alimentos: O microbioma influencia a eficiência com que o corpo extrai energia dos alimentos, o que pode impactar o peso corporal. Armazenamento de Gor
Aqui estão algumas formas pelas quais o ambiente pode impactar seu comportamento alimentar: 1. Disponibilidade de Alimentos: A facilidade de acesso a alimentos saudáveis (ou a falta dela) em sua casa, local de trabalho ou comunidade pode influenciar significativamente o que você come. Áreas conhecid
1. Calorias Vazias O álcool fornece calorias (aproximadamente 7 kcal por grama) sem oferecer nutrientes essenciais. Bebidas alcoólicas, especialmente aquelas com adição de açúcar ou misturadas com refrigerantes e sucos, podem aumentar significativamente a ingestão diária de calorias. 2. Alterações n
Até que, em 1753, notou-se que a ingestão de cítricos parecia ajudar no tratamento, e descobriu-se a causa da doença: a falta da vitamina C, obtida das frutas e vegetais frescos, que faltavam em alto mar. Há aproximadamente 30 vitaminas e minerais que o nosso corpo não consegue
Metodologia do Estudo Sobre Sono e Humor em Médicos Residentes O estudo, conduzido com 33 médicos residentes em seu primeiro ano, observou o sono, a atividade física e o humor durante dois meses antes do início da residência e nos primeiros seis meses do internato. Resultados do Estudo: Perda de Son
Funções do Magnésio: Função Enzimática: Participa em mais de 300 reações enzimáticas no corpo, incluindo a metabolização de alimentos, a síntese de ácidos graxos e proteínas, e a transmissão de impulsos nervosos. Saúde Óssea: Ajuda na constituição da estrutura óssea e é vital para a absorção adequad
Aqui estão alguns dos benefícios do leite para a saúde: 1. Fonte de Cálcio: O cálcio é crucial para a construção e manutenção de ossos fortes e dentes saudáveis. O leite é uma das fontes mais ricas em cálcio disponíveis. 2. Rico em Proteínas: Fornece proteína de alta qualidade que contém todos os am