Saúde baseada em ciência, traduzida para você
Como são muitas vezes entre 200 a 300 vezes mais doces que o açúcar de mesa (sacarose), apenas uma pequena quantidade de estévia é necessária para adoçar alimentos e bebidas. Aspectos da Estévia: Sem Calorias: O corpo humano não metaboliza os glicosídeos de esteviol para energia, portanto, o uso da
Vamos explorar cada abordagem e como eles podem ajudar na queima calórica. Treino Longo (Steady-State Cardio) O treino longo em esteira, também conhecido como cardio de estado estável, envolve correr ou caminhar em uma velocidade constante por um período de tempo prolongado. Este tipo de exercício t
Paula tem 42 anos e sempre fez acompanhamento de rotina com sua ginecologista. Sua médica solicitava exames de sangue, mamografia, papanicolau e alguns exames de imagem. Na sua última consulta médica, Paula recebeu também um pedido de ultrassonografia abdominal. O laudo trazia uma informação nova na sua conclusão: esteatose hepática.
A esteatose hepática, comumente conhecida como gordura no fígado, é uma condição crescente de saúde que afeta uma grande parcela da população. Esta condição pode ter implicações sérias para a saúde se não for gerenciada adequadamente. Vamos explorar o que é a esteatose hepática, suas causas e as mel
Metodologia do Estudo sobre DHGNA e Dieta Mediterrânea Nesse estudo, doze sujeitos não diabéticos (6 homens e 6 mulheres) com DHGNA comprovada por biópsia foram recrutados para uma intervenção dietética cruzada de 6 semanas. Os sujeitos experimentaram tanto a Dieta Mediterrânea (DM) quanto uma dieta
O Gasto Calórico do Esqui: Um Exercício Eficiente de Queima de Calorias Esquiar trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, aumenta a frequência cardíaca e, consequentemente, queima uma quantidade significativa de calorias. A quantidade exata de calorias queimadas pode variar bastante dependen
Descubra o papel do nutricionista no acompanhamento de saúde e seus benefícios.
Como funciona um acompanhamento multidisciplinar para emagrecer com saúde, o que é realista esperar e quando procurar ajuda profissional.
⚠️ Aviso importante: A retatrutida não está aprovada pela Anvisa nem por qualquer agência regulatória no Brasil. Produtos comercializados como "retatrutida" fora de estudos clínicos autorizados são ilegais e representam risco real à saúde. Este artigo tem caráter exclusivamente informativo e não substitui consulta médica. 📋 Revisão médica: Este conteúdo
Benefícios do Uso de Óculos de Sol para a Saúde dos Olhos: 1. Proteção Contra Raios UV: A exposição prolongada aos raios UVA e UVB tem sido associada a danos a várias partes do olho, incluindo as córneas, as lentes e as retinas. Os óculos de sol com proteção UV adequada podem ajudar a prevenir condi
Muitos alimentos "saudáveis" são, na verdade, ultraprocessados disfarçados com ingredientes que soam nutritivos.
Promessas de chás para emagrecer rapidamente são tentadoras, mas será que funcionam? Investigamos cientificamente se existe um chá emagrecedor capaz de eliminar 1kg por dia e revelamos a verdade por trás dessas afirmações miraculosas. A Ciência do Emagrecimento Saudável Para entender seu corpo e com
GLP-1 e o Ciclo Menstrual: Como os Medicamentos Afetam o Corpo Feminino O uso de medicamentos agonistas do GLP-1, conhecidos por promoverem perda de peso, tem sido associado a relatos de alterações no ciclo menstrual. Estes fármacos, como o Ozempic e Mounjaro, têm suas vantagens, mas também levantam
Introdução Nos últimos anos, os medicamentos agonistas de GLP-1, como Ozempic, ganharam destaque significativo não apenas no combate à obesidade, mas também por seus impactos inadvertidos na fertilidade. Este artigo busca explorar a complexidade de suas funções e o que isso significa para pacientes que buscam perdem peso ou
O Papel dos Medicamentos GLP-1 na Saúde Óssea durante a Menopausa A menopausa é um período marcante na vida das mulheres, caracterizado pela cessação da menstruação e por uma série de mudanças hormonais significativas. Essas mudanças, principalmente a queda nos níveis de estrogênios, podem levar a c