Saúde baseada em ciência, traduzida para você
Aqui estão algumas formas pelas quais o ambiente pode impactar seu comportamento alimentar: 1. Disponibilidade de Alimentos: A facilidade de acesso a alimentos saudáveis (ou a falta dela) em sua casa, local de trabalho ou comunidade pode influenciar significativamente o que você come. Áreas conhecid
1. Calorias Vazias O álcool fornece calorias (aproximadamente 7 kcal por grama) sem oferecer nutrientes essenciais. Bebidas alcoólicas, especialmente aquelas com adição de açúcar ou misturadas com refrigerantes e sucos, podem aumentar significativamente a ingestão diária de calorias. 2. Alterações n
Até que, em 1753, notou-se que a ingestão de cítricos parecia ajudar no tratamento, e descobriu-se a causa da doença: a falta da vitamina C, obtida das frutas e vegetais frescos, que faltavam em alto mar. Há aproximadamente 30 vitaminas e minerais que o nosso corpo não consegue
Metodologia do Estudo Sobre Sono e Humor em Médicos Residentes O estudo, conduzido com 33 médicos residentes em seu primeiro ano, observou o sono, a atividade física e o humor durante dois meses antes do início da residência e nos primeiros seis meses do internato. Resultados do Estudo: Perda de Son
Funções do Magnésio: Função Enzimática: Participa em mais de 300 reações enzimáticas no corpo, incluindo a metabolização de alimentos, a síntese de ácidos graxos e proteínas, e a transmissão de impulsos nervosos. Saúde Óssea: Ajuda na constituição da estrutura óssea e é vital para a absorção adequad
Aqui estão alguns dos benefícios do leite para a saúde: 1. Fonte de Cálcio: O cálcio é crucial para a construção e manutenção de ossos fortes e dentes saudáveis. O leite é uma das fontes mais ricas em cálcio disponíveis. 2. Rico em Proteínas: Fornece proteína de alta qualidade que contém todos os am
Descubra o papel do nutricionista no acompanhamento de saúde e seus benefícios.
Como funciona um acompanhamento multidisciplinar para emagrecer com saúde, o que é realista esperar e quando procurar ajuda profissional.
⚠️ Aviso importante: A retatrutida não está aprovada pela Anvisa nem por qualquer agência regulatória no Brasil. Produtos comercializados como "retatrutida" fora de estudos clínicos autorizados são ilegais e representam risco real à saúde. Este artigo tem caráter exclusivamente informativo e não substitui consulta médica. 📋 Revisão médica: Este conteúdo
Benefícios do Uso de Óculos de Sol para a Saúde dos Olhos: 1. Proteção Contra Raios UV: A exposição prolongada aos raios UVA e UVB tem sido associada a danos a várias partes do olho, incluindo as córneas, as lentes e as retinas. Os óculos de sol com proteção UV adequada podem ajudar a prevenir condi
Muitos alimentos "saudáveis" são, na verdade, ultraprocessados disfarçados com ingredientes que soam nutritivos.
Promessas de chás para emagrecer rapidamente são tentadoras, mas será que funcionam? Investigamos cientificamente se existe um chá emagrecedor capaz de eliminar 1kg por dia e revelamos a verdade por trás dessas afirmações miraculosas. A Ciência do Emagrecimento Saudável Para entender seu corpo e com
GLP-1 e o Ciclo Menstrual: Como os Medicamentos Afetam o Corpo Feminino O uso de medicamentos agonistas do GLP-1, conhecidos por promoverem perda de peso, tem sido associado a relatos de alterações no ciclo menstrual. Estes fármacos, como o Ozempic e Mounjaro, têm suas vantagens, mas também levantam
Introdução Nos últimos anos, os medicamentos agonistas de GLP-1, como Ozempic, ganharam destaque significativo não apenas no combate à obesidade, mas também por seus impactos inadvertidos na fertilidade. Este artigo busca explorar a complexidade de suas funções e o que isso significa para pacientes que buscam perdem peso ou
O Papel dos Medicamentos GLP-1 na Saúde Óssea durante a Menopausa A menopausa é um período marcante na vida das mulheres, caracterizado pela cessação da menstruação e por uma série de mudanças hormonais significativas. Essas mudanças, principalmente a queda nos níveis de estrogênios, podem levar a c