Saúde baseada em ciência, traduzida para você
Balança Convencional: Medição de Peso: A balança convencional mede somente o peso total do corpo, sem diferenciar os componentes desse peso, como gordura, músculos, água e ossos. Simplicidade: Geralmente é mais simples e fácil de usar, sem requerer conhecimento especializado para interpretar os resu
Ela funcionam enviando uma corrente elétrica muito fraca e segura através do corpo e medindo a resistência (impedância) ao fluxo dessa corrente. Como Funciona: Quando você pisa numa balança de bioimpedância, geralmente descalço, eletrodos na plataforma da balança enviam uma corrente elétrica de baix
1. Gorduras Saudáveis As azeitonas são ricas em gorduras monoinsaturadas, mais notavelmente o ácido oleico, que está associado à redução do risco de doenças cardíacas. 2. Antioxidantes Contêm vários antioxidantes, incluindo vitamina E, oleuropeína, hidroxitirosol e quercetina. Os antioxidantes são i
Azeite Gorduras Saudáveis: O azeite é rico em gorduras monoinsaturadas, particularmente o ácido oleico, que é conhecido por ter efeitos benéficos na saúde cardiovascular. Antioxidantes: Rico em compostos antioxidantes como polifenóis, o azeite pode ajudar a reduzir a inflamação e proteger contra o e
A dieta pode influenciar vários fatores de risco envolvidos no desenvolvimento do AVC. Prevenção de AVC Através da Alimentação: 1. Reduzindo a Pressão Arterial Dietas ricas em frutas, vegetais, grãos integrais e baixas em sódio, saturadas e gorduras trans podem ajudar a reduzir a pressão arterial, u
Estratégias Dietéticas para a Prevenção do AVC: 1. Baixo Teor de Sódio Reduzir a ingestão de sódio pode ajudar a diminuir a pressão arterial, um dos principais fatores de risco para o AVC. Prefira alimentos in natura e minimamente processados e atente-se ao sódio oculto em alimentos embalados e proc
Descubra o papel do nutricionista no acompanhamento de saúde e seus benefícios.
Como funciona um acompanhamento multidisciplinar para emagrecer com saúde, o que é realista esperar e quando procurar ajuda profissional.
⚠️ Aviso importante: A retatrutida não está aprovada pela Anvisa nem por qualquer agência regulatória no Brasil. Produtos comercializados como "retatrutida" fora de estudos clínicos autorizados são ilegais e representam risco real à saúde. Este artigo tem caráter exclusivamente informativo e não substitui consulta médica. 📋 Revisão médica: Este conteúdo
Benefícios do Uso de Óculos de Sol para a Saúde dos Olhos: 1. Proteção Contra Raios UV: A exposição prolongada aos raios UVA e UVB tem sido associada a danos a várias partes do olho, incluindo as córneas, as lentes e as retinas. Os óculos de sol com proteção UV adequada podem ajudar a prevenir condi
Muitos alimentos "saudáveis" são, na verdade, ultraprocessados disfarçados com ingredientes que soam nutritivos.
Promessas de chás para emagrecer rapidamente são tentadoras, mas será que funcionam? Investigamos cientificamente se existe um chá emagrecedor capaz de eliminar 1kg por dia e revelamos a verdade por trás dessas afirmações miraculosas. A Ciência do Emagrecimento Saudável Para entender seu corpo e com
GLP-1 e o Ciclo Menstrual: Como os Medicamentos Afetam o Corpo Feminino O uso de medicamentos agonistas do GLP-1, conhecidos por promoverem perda de peso, tem sido associado a relatos de alterações no ciclo menstrual. Estes fármacos, como o Ozempic e Mounjaro, têm suas vantagens, mas também levantam
Introdução Nos últimos anos, os medicamentos agonistas de GLP-1, como Ozempic, ganharam destaque significativo não apenas no combate à obesidade, mas também por seus impactos inadvertidos na fertilidade. Este artigo busca explorar a complexidade de suas funções e o que isso significa para pacientes que buscam perdem peso ou
O Papel dos Medicamentos GLP-1 na Saúde Óssea durante a Menopausa A menopausa é um período marcante na vida das mulheres, caracterizado pela cessação da menstruação e por uma série de mudanças hormonais significativas. Essas mudanças, principalmente a queda nos níveis de estrogênios, podem levar a c