Saúde baseada em ciência, traduzida para você
Optar por molhos feitos com gorduras boas, como azeite de oliva, e evitar açúcares adicionados e alto teor de sódio pode contribuir para uma alimentação mais saudável. Aqui estão algumas opções saudáveis de molho de salada: 1. Vinagrete de Azeite de Oliva Este molho básico feito de azeite de oliva e
Desvendando os Principais Mitos Sobre o Vinho Mito 1: O Vinho Tinto É Muito Saudável Este é talvez o mito mais persistente sobre o vinho. Enquanto estudos mostraram que o vinho tinto contém antioxidantes como resveratrol, quercetina e flavonoides, que podem ter efeitos benéficos para a saúde do cora
Derrubando Mitos Comuns sobre o Café Mito 1: Café Desidrata Por muitos anos, acreditou-se que o café, sendo um diurético, contribuiria para a desidratação. No entanto, estudos recentes mostram que, para consumidores habituais de café, a bebida contribui para a ingestão diária de líquidos de forma se
A miostatina (também conhecida como fator de crescimento e diferenciação 8, ou GDF-8) é uma proteína que faz parte da família dos fatores de crescimento transformadores beta (TGF-β) e desempenha um papel crucial na regulação do crescimento muscular. Ela atua como um inibidor do crescimento muscular,
Prazer :) eu sou a Marina e sou cliente Liti há 5 dias. Acabei de passar pela minha primeira consulta médica e vou contar neste post como está sendo minha experiência por aqui. Antes de ser cliente, eu já era employee na Liti (junto com um time fantástico de profissionais de
Aqui estão os aspectos centrais dessa prática e como ela pode beneficiar sua alimentação e saúde: Princípios do Mindful Eating: 1. Esteja Presente: Focar totalmente no ato de comer, minimizando distrações como TV, telefone ou trabalho. 2. Escolhas Conscientes: Tomar decisões alimentares conscientes
Descubra o papel do nutricionista no acompanhamento de saúde e seus benefícios.
Como funciona um acompanhamento multidisciplinar para emagrecer com saúde, o que é realista esperar e quando procurar ajuda profissional.
⚠️ Aviso importante: A retatrutida não está aprovada pela Anvisa nem por qualquer agência regulatória no Brasil. Produtos comercializados como "retatrutida" fora de estudos clínicos autorizados são ilegais e representam risco real à saúde. Este artigo tem caráter exclusivamente informativo e não substitui consulta médica. 📋 Revisão médica: Este conteúdo
Benefícios do Uso de Óculos de Sol para a Saúde dos Olhos: 1. Proteção Contra Raios UV: A exposição prolongada aos raios UVA e UVB tem sido associada a danos a várias partes do olho, incluindo as córneas, as lentes e as retinas. Os óculos de sol com proteção UV adequada podem ajudar a prevenir condi
Muitos alimentos "saudáveis" são, na verdade, ultraprocessados disfarçados com ingredientes que soam nutritivos.
Promessas de chás para emagrecer rapidamente são tentadoras, mas será que funcionam? Investigamos cientificamente se existe um chá emagrecedor capaz de eliminar 1kg por dia e revelamos a verdade por trás dessas afirmações miraculosas. A Ciência do Emagrecimento Saudável Para entender seu corpo e com
GLP-1 e o Ciclo Menstrual: Como os Medicamentos Afetam o Corpo Feminino O uso de medicamentos agonistas do GLP-1, conhecidos por promoverem perda de peso, tem sido associado a relatos de alterações no ciclo menstrual. Estes fármacos, como o Ozempic e Mounjaro, têm suas vantagens, mas também levantam
Introdução Nos últimos anos, os medicamentos agonistas de GLP-1, como Ozempic, ganharam destaque significativo não apenas no combate à obesidade, mas também por seus impactos inadvertidos na fertilidade. Este artigo busca explorar a complexidade de suas funções e o que isso significa para pacientes que buscam perdem peso ou
O Papel dos Medicamentos GLP-1 na Saúde Óssea durante a Menopausa A menopausa é um período marcante na vida das mulheres, caracterizado pela cessação da menstruação e por uma série de mudanças hormonais significativas. Essas mudanças, principalmente a queda nos níveis de estrogênios, podem levar a c