Saúde baseada em ciência, traduzida para você
A vesícula biliar armazena a bile, que é produzida pelo fígado e ajuda a digerir gorduras. Sem a vesícula, a bile flui diretamente do fígado para o intestino delgado, o que pode impactar a forma como o corpo digere as gorduras. Aqui estão algumas orientações gerais para uma alimentação pós-coleciste
Índice Glicêmico Baixo Alimentos de Baixo IG: Dê preferência a alimentos com baixo índice glicêmico (IG), que causam um aumento mais lento e estável dos níveis de açúcar no sangue. Estes incluem grãos integrais, leguminosas e a maioria das frutas e vegetais. Controle de Carboidratos Carboidratos Com
A Liti e a Persono se uniram para trazer mais informação para vocês. Entender como o sono e a alimentação estão conectados é essencial para o autoconhecimento do nosso corpo. A má alimentação, que contribui para o excesso de peso corporal, pode causar ou piorar a apneia obstrutiva do sono, um dos di
Nutrição e Saúde Mental: Uma Ligação Intrínseca A saúde mental é multifacetada e influenciada por uma gama de fatores, incluindo a genética, o meio ambiente e, significativamente, a dieta. A pesquisa contemporânea na área da psiquiatria nutricional tem direcionado o foco para o papel dos hábitos ali
Aqui estão alguns pontos-chave sobre alimentação e câncer baseados na pesquisa atual: 1. Frutas e Vegetais: Pesquisas mostram que uma dieta rica em frutas e vegetais pode reduzir o risco de vários tipos de câncer. Esses alimentos são ricos em fibras, vitaminas, minerais e compostos fitoquímicos que
Aqui estão algumas orientações sobre alimentação durante este período:1. Aumente a Ingestão Calórica:Amamentar requer energia extra. Dependendo do seu nível de atividade e peso corporal, você pode precisar de cerca de 300 a 500 calorias adicionais por dia.2. Variedade Nutricional:Coma uma variedade
Descubra o papel do nutricionista no acompanhamento de saúde e seus benefícios.
Como funciona um acompanhamento multidisciplinar para emagrecer com saúde, o que é realista esperar e quando procurar ajuda profissional.
⚠️ Aviso importante: A retatrutida não está aprovada pela Anvisa nem por qualquer agência regulatória no Brasil. Produtos comercializados como "retatrutida" fora de estudos clínicos autorizados são ilegais e representam risco real à saúde. Este artigo tem caráter exclusivamente informativo e não substitui consulta médica. 📋 Revisão médica: Este conteúdo
Benefícios do Uso de Óculos de Sol para a Saúde dos Olhos: 1. Proteção Contra Raios UV: A exposição prolongada aos raios UVA e UVB tem sido associada a danos a várias partes do olho, incluindo as córneas, as lentes e as retinas. Os óculos de sol com proteção UV adequada podem ajudar a prevenir condi
Muitos alimentos "saudáveis" são, na verdade, ultraprocessados disfarçados com ingredientes que soam nutritivos.
Promessas de chás para emagrecer rapidamente são tentadoras, mas será que funcionam? Investigamos cientificamente se existe um chá emagrecedor capaz de eliminar 1kg por dia e revelamos a verdade por trás dessas afirmações miraculosas. A Ciência do Emagrecimento Saudável Para entender seu corpo e com
GLP-1 e o Ciclo Menstrual: Como os Medicamentos Afetam o Corpo Feminino O uso de medicamentos agonistas do GLP-1, conhecidos por promoverem perda de peso, tem sido associado a relatos de alterações no ciclo menstrual. Estes fármacos, como o Ozempic e Mounjaro, têm suas vantagens, mas também levantam
Introdução Nos últimos anos, os medicamentos agonistas de GLP-1, como Ozempic, ganharam destaque significativo não apenas no combate à obesidade, mas também por seus impactos inadvertidos na fertilidade. Este artigo busca explorar a complexidade de suas funções e o que isso significa para pacientes que buscam perdem peso ou
O Papel dos Medicamentos GLP-1 na Saúde Óssea durante a Menopausa A menopausa é um período marcante na vida das mulheres, caracterizado pela cessação da menstruação e por uma série de mudanças hormonais significativas. Essas mudanças, principalmente a queda nos níveis de estrogênios, podem levar a c