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Comer assistindo televisão, engorda?

Influência da Televisão nos Hábitos Alimentares A televisão se tornou uma companhia constante nas refeições de muitas famílias, modificando a maneira como interagimos com a comida. Assitir TV enquanto comemos pode desviar nossa atenção dos sinais de fome e saciedade, o que atrasa a sensação de pleni

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Comedores seletivos: os difíceis para comer

Isso pode ser visto tanto em crianças quanto em adultos e pode levar a desafios nutricionais e sociais. Características dos Comedores Seletivos: Variedade Limitada de Alimentos: Prefere comer o mesmo tipo de comida, com pouca variação diária. Sensibilidade a Texturas: Comedores seletivos podem rejei

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Combinação de extrato de chá verde descafeinado e exercício físico para gordura no fígado

Ações do Extrato de Chá Verde Descafeinado: Atividade Metabólica: As catequinas, como a epigalocatequina-3-galato (EGCG), são capazes de aumentar a oxidação de gorduras e melhorar o metabolismo energético. Redução da Lipogênese: O chá verde pode ajudar a inibir a lipogênese, o processo pelo qual o c

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Colesterol alto: o que fazer

<h2><strong>Entenda o Colesterol e Seus Impactos</strong></h2><p>O colesterol é um tipo de gordura essencial para o funcionamento do organismo, mas o excesso, principalmente do LDL, o "colesterol ruim", pode aumentar o risco de doenças cardíacas. Por outro lado, o HDL é conhecido como "colesterol bo

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Coezima Q10: benefícios e quando usar

A coenzima Q10, também conhecida como CoQ10 ou ubiquinona, é uma substância semelhante a uma vitamina que ocorre naturalmente no corpo, presente em quase todas as células. A CoQ10 desempenha um papel crucial na produção de energia celular e funciona como um antioxidante, protegendo as células contra

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CLA ou Ácido Linoleico: ajuda na perda de peso?

O CLA também é disponibilizado em forma de suplemento, onde geralmente é comercializado como um auxiliar de perda de peso. No entanto, é importante diferenciar entre CLA e ácido linoleico regular, que é um ácido graxo ômega-6 comum em muitos óleos vegetais. Efeitos do CLA na Perda de Peso Pesquisas

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Cirurgia bariátrica: quando é indicado?

Entender quando a cirurgia bariátrica é indicada pode ajudar indivíduos a tomar decisões informadas sobre sua saúde e bem-estar, em estreita colaboração com profissionais de saúde qualificados. Critérios de Elegibilidade para Cirurgia Bariátrica Índice de Massa Corporal (IMC) como Fator Decisivo A c

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Cirurgia bariátrica: quais os tipos e os benefícios?

Tipos de Cirurgia Bariátrica Bypass Gástrico (Roux-en-Y) Um dos procedimentos mais comuns, o Bypass Gástrico envolve a criação de um pequeno saco no topo do estômago e a conexão direta desse saco ao intestino delgado, ignorando uma grande parte do estômago e do intestino delgado para limitar a absor

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Cirurgia bariátrica: o que é e quando ela é recomendada

A cirurgia bariátrica é uma das opções de tratamento para a obesidade, sendo muito eficaz quando bem indicada. É uma opção estigmatizada e o preconceito em torno dela, impede que várias pessoas se beneficiem desse procedimento e alcancem uma melhora da sua qualidade de vida.Em primeiro lugar, devemo

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Ciclo de carboidratos: o que é e como auxilia na perda de peso

Como Funciona o Ciclo de Carboidratos 1. Variação na Ingestão de Carboidratos: Dentro de uma semana, você varia a quantidade de carboidratos que consome. Em dias de alta ingestão de carboidratos, você repõe os estoques de glicogênio, o que pode ajudar na recuperação e no desempenho durante o treino.

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Ciclo circadiano: por que é importante para a perda de peso?

Compreender e sincronizar as atividades diárias, como alimentação, exercícios e sono, com o ciclo circadiano natural pode influenciar significativamente a eficácia da perda de peso. A Importância do Ciclo Circadiano na Perda de Peso Regulação Hormonal O ciclo circadiano regula a liberação de diverso

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Ciclo circadiano: o que é e como funciona

Esses ritmos são fundamentais para manter as funções biológicas sincronizadas com os ciclos diários de dia e noite. Principais Pontos Sobre o Ciclo Circadiano: 1. Regulação pelo Relógio Biológico: O ciclo circadiano é controlado por uma área do cérebro chamada núcleo supraquiasmático (NSQ), localiza

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Chutei o balde no carnaval, e agora?

Aqui estão algumas dicas para retomar um estilo de vida saudável após as festividades: 1. Retorne à Rotina Volte aos seus hábitos saudáveis normais assim que puder. Isso significa reestabelecer um padrão regular de refeições, dormir o suficiente e praticar exercícios físicos. 2. Hidrate-se A hidrata

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Chumbo faz bem para a saúde?

Efeitos Negativos do Chumbo no Corpo Humano: Sistemas Nervoso e Cerebral: Em crianças, a exposição ao chumbo, mesmo em níveis baixos, está associada a danos no desenvolvimento cerebral, redução do QI e alterações comportamentais. Em adultos, a exposição ao chumbo pode causar problemas neurológicos e

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Chip da beleza, o que é?

Os implantes são pequenos pellets ou cápsulas que contêm hormônios como a testosterona ou uma combinação de hormônios bio-idênticos que são inseridos sob a pele em procedimentos minimamente invasivos. Os supostos benefícios incluem: Melhora da elasticidade e aparência da pele. Aumento da libido e be

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Celulite e alimentação: qual a relação?

A alimentação pode desempenhar um papel importante tanto na manifestação quanto na prevenção da celulite. Relação entre Celulite e Alimentação: Inflamação: Alimentos que promovem a inflamação, como aqueles ricos em gorduras saturadas e açúcares, podem contribuir para a formação de celulite. A má ali

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CBD: quando e para quê tomar

CBD: Orientações sobre Uso e Indicações Terapêuticas Quando Considerar o Uso de CBD O CBD, ou canabidiol, é utilizado para uma variedade de condições de saúde, onde pesquisas sugerem que ele pode ter benefícios terapêuticos. É importante considerar o uso de CBD: Como parte de um tratamento integral

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CBD: conheça os benefícios para a saúde

CBD: Potencial Terapêutico e Benefícios para a Saúde O Que É CBD? O canabidiol (CBD) é um dos principais compostos encontrados na planta Cannabis sativa. Diferentemente do THC (tetraidrocanabinol), o CBD não tem propriedades psicoativas, o que significa que não causa "barato" ou alteração da consciê

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Caso clínico: Porque nunca é tarde para ser saudável

Hoje, vamos compartilhar o caso clínico de um homem de 70 anos que decidiu iniciar sua transformação com a Liti com o objetivo de emagrecer, após notar consequências do excesso de peso acumulado ao longo dos anos. Ele nos conta que desde os 40 anos de idade foi ganhando peso

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Caso clínico: conheça a jornada de um cliente Liti

Uma das coisas que nos inspira aqui na Liti, é compartilhar as histórias dos nossos pacientes e o que os motivou a buscar essa mudança de estilo de vida. E hoje vamos contar a história do Enzo Dulius. Desde o começo o paciente deixou claro que estava ciente de que

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Caso clínico: conheça a jornada de um cliente Liti

Uma das coisas que nos inspira aqui na Liti, é compartilhar as histórias dos nossos pacientes e o que os motivou a buscar essa mudança de estilo de vida.Contando um pedacinho da sua história, ela dividiu conosco que sempre lutou com a balança e queria finalmente perder peso para manter a longo prazo

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Caso clínico: conheça a jornada de um cliente Liti

No caso clínico de hoje, vamos compartilhar a história de uma pessoa de 30 anos, do sexo masculino, que trabalha no mercado financeiro e que procurou a Liti para emagrecer. O paciente relata que durante a vida adulta começou a engordar, pois se considera desorganizado com a alimentação - o

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Caso clínico: conheça a jornada de um cliente Liti

Uma das coisas que nos inspira aqui na Liti, é compartilhar as histórias dos nossos pacientes e o que os motivou a buscar essa mudança de estilo de vida. No caso clínico de hoje, vamos compartilhar a história de uma pessoa do sexo masculino, no último período da faculdade. Trabalha

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Caso clínico: conheça a jornada de um cliente Liti

Uma das coisas que nos inspira aqui na Liti é compartilhar as histórias dos nossos pacientes e o que os motivou a buscar essa mudança de estilo de vida. No caso clínico de hoje, vamos compartilhar a história de uma pessoa do sexo masculino, casado, e com duas filhas pequenas.

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Caso clínico: conheça a jornada de um cliente Liti

Hoje, vamos contar a história de um homem de 30 anos que decidiu iniciar essa transformação. Quando iniciou a sua jornada Liti, compartilhou que durante a pandemia, adquiriu hábitos muito diferentes do que estava acostumado: piorou a qualidade dos alimentos que consumia, parou de fazer exercício físico e começou a